Πώς μπορούμε ως προπονητές να κάνουμε τη διαφορά όταν κάθε ομάδα είναι τέλεια προετοιμασμένη; Πως παράγουμε ποιοτικό παιχνίδι; Πως δημιουργούμε ποιοτικές ομάδες; Ποδοσφαιριστές; Πώς κερδίζουμε;
Κατά τη γνώμη του Jurgen Klopp, η απάντηση ήταν πάντα η παραγωγή μιας συλλογικής ταυτότητας και φιλοσοφίας, απαράμιλλης ακόμη και από τις πιο πλούσιες και ισχυρές δαπάνες των αντιπάλων.
Πρώτο βήμα κατά τον σχεδιασμό ενός προγράμματος προπόνησης είναι να αποφασίσουμε την αγωνιστική μας φιλοσοφία και τις βασικές αρχές που τη χαρακτηρίζουν. Φιλοσοφία η οποία θα καθορίσει τι και πως προπονούμε.
Για να αναπτύξουμε μια υγιή φιλοσοφία, είναι σημαντικό να αναλογιστούμε και να θέσουμε κάποια ερωτήματα:
Ποιος είμαι,είμαστε;
Ποιες είναι οι αξίες μου;
Ποιες είναι οι πεποιθήσεις μου;
Ποια είναι η προσωπική μου αποστολή;
Ποια είναι τα πρότυπα απόδοσής μου;
Ποιος είναι ο σκοπός μου;
Τι και Γιατί προπονώ;
Ο προβληματισμός σχετικά με τις βασικές προσωπικές μας αξίες βοηθά στη συνολική ανάπτυξη της προπονητικής φιλοσοφίας. Αυτές οι αξίες χρησιμεύουν ως θεμελιώδεις πραγματικότητες, οι οποίες θα πρέπει πάντα να βρίσκονται στο επίκεντρο σε οτιδήποτε κάνουμε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας προπόνησης. Αυτές οι αξίες διασφαλίζουν ό,τι κάνουμε είναι πραγματικά αυτό που πιστεύουμε και μας βοηθούν να μεταδόσουμε με μεγαλύτερη ευκολία τα μηνύματα μας.
Το να έχουμε ένα ισχυρό σύστημα πεποιθήσεων δίνει αξιοπιστία στη φιλοσοφία μας και διατηρεί τη συνέπεια στο μήνυμα και τις μεθόδους μας.
Η καθιέρωση μιας δήλωσης αποστολής παρέχει μια σαφή κατεύθυνση στις ενέργειες καθοδήγησης μας και διατηρεί ένα επίπεδο συνέπειας στο συνολικό μας μήνυμα.
Τα αγωνιστικά πρότυπα λειτουργούν ως οδηγός για τη συνολική αγωνιστική συμπεριφορά των παικτών και της ομάδας. Επιπλέον, αυτά τα πρότυπα χρησιμεύουν ως μορφή επικοινωνίας για την εφαρμογή της φιλοσοφίας του coaching μας και στην πράξη. Κατά τον καθορισμό του στόχου μας, είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη όχι μόνο το προσωπικό μας όραμα και αποστολή, αλλά και το όραμα και την αποστολή του συλλόγου και του τμήματος στο οποίο εργαζόμαστε. Αυτό μας επιτρέπει ως προπονητές να έχουμε μεγαλύτερη επίδραση στην ανάπτυξη, την ατομική απόδοση των παικτών, της ομάδας και κατά συνέπεια του συλλόγου συνολικά.
Σημαντικά Σημεία Σχεδιασμού
Ξεκινούμε έχοντας στο μυαλό μας το τέλος, ποιος είναι ο γενικός στόχος της εκπαιδευτικής διαδικασίας, ο εβδομαδιαίος στόχος και κατά συνέπεια το καθημερινό εκπαιδευτικό περιεχόμενο. Η γνώση των στόχων χρησιμεύει ως αναφορά για την απόδοση και παρέχει ένα προβλεπόμενο αποτέλεσμα. Σχεδιάζοντας μία προπόνηση η ένα εβδομαδιαίο πλάνο πρεπει να γνωρίζουμε που ακριβώς θέλουμε στο τέλος να φτάσουμε. Οι ιδέες μας θα πρέπει να είναι άμεσα συνδεδεμένες με το παιχνίδι. Τί θέλω από τους παίκτες μου στον αγώνα; Τί θέλω από την ομάδα; Πως θα το πετύχω; Λαμβάνοντας αυτό υπόψη και με αφετηρία το πραγματικό παιχνίδι επιλέγω τις μεθόδους και τους χώρους (που; στο γήπεδο και διαστάσεις;) που θα χρησιμοποιήσω για να πετύχω το προβλεπόμενο αποτέλεσμα και το οποίο θα βασίζεται στις βασικές αρχές του παιχνιδιού
Κατά τον σχεδιασμό του περιεχομένου της προπονητικής διαδικασίας, η ικανότητα των παικτών πρέπει να είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για τον οποίο λαμβάνονται υπόψη όλες οι μέθοδοι προπόνησης. Είναι σημαντικό ο προπονητής να κατανοεί την ικανότητα του παίκτη τη συγκεκριμένη ημέρα και περίοδο. Το φυσιολογικό και ψυχολογικό επίπεδο απόδοσης και επίσης τις δυνατότητές του, δηλαδή – το ανώτατο όριο απόδοσής του σε τεχνικοτακτικό επίπεδο. Η γνώση των ικανοτήτων των παικτών σε μια δεδομένη ημέρα διευκολύνει τη διαδικασία της προπόνησης να λειτουργήσει προς την υλοποίηση του στόχου.
Σημαντική παράμετρος για το σχεδιασμό είναι τι προηγήθηκε στην προηγούμενη προπόνηση και τι θα ακολουθήσει στην επόμενη. Στη προπονητική διαδικασία ενός εβδομαδιαίου πλάνου είναι όλα συνδεδεμένα. Αν υπάρχουν αγώνες, επίσημοι η φιλικοί θα πρέπει να δούμε σε ποιά μέρα είμαστε σε σχέση με τον προηγούμενο αλλά και σε σχέση με τον επόμενο.
Η ισορροπία μεταξύ της φυσικής κατάστασης, της κόπωσης των παικτών και των τεχνικών-τακτικών απαιτήσεων πρέπει επίσης να λαμβάνεται υπόψη ως μέρος της διαδικασίας σχεδιασμού.
Η περίπλοκη ισορροπία μεταξύ του επιπέδου κόπωσης που προκαλείται λόγω της προπονητικής διαδικασίας και του επιπέδου φρεσκάδας και ετοιμότητας των παικτών υπαγορεύει το επίπεδο προσαρμογής που επιτυγχάνεται για τη βελτίωση της απόδοσης. Αυτό το επίπεδο ετοιμότητας και φρεσκάδας ενημερώνει τη διαδικασία προπόνησης επηρεάζοντας τον απαιτούμενο όγκο, την ένταση και την πυκνότητα μιας δεδομένης προπόνησης προκειμένου να επιτευχθούν τα απαιτούμενα επίπεδα απόδοσης.
Comments