Βασικοί Στόχοι
Οι παίκτες θα αναπτύξουν την κατανόησή τους για:
Πότε και πώς να υποδεκτούν την μπάλα
Ενθαρρύνοντας τους παίκτες να δημιουργήσουν χώρο για να παίξουν μπροστά. Συνδυασμός και συνεργασία με συμπαίκτες στην κατοχή.
Προθέρμανση
Οι παίκτες εργάζονται σε ζευγάρια με κίνηση στο χώρο με στόχο να υποδεκτούν τη μπάλα μέσα από τα μικρά τέρματα. Μετά την πάσα και την υποδοχή, κατευθύνονται σε άλλη μικρή εστία
Τι πρέπει να παρατηρούμε κατά την προπόνηση:
Οι παίκτες αναγνωρίζουν πού είναι ο χώρος και ποια τέρματα είναι διαθέσιμα.
Μπορούν οι παίκτες να αναγνωρίσουν πότε και πως πρέπει να υποδεκτούν, που θα κινηθούν μετά;
Λεπτομέρεια τεχνικής πάσας, δύναμη, ακρίβεια και που στον συμπαίκτη για να υποδεκτεί για να κινηθεί με τη μπάλα.
Ποιες τεχνικές χρησιμοποιούν οι παίκτες – έχουν τα μάτια τους στην μπάλα, μπορούν να κρίνουν καλά την ταχύτητα, τον ρυθμό και τη δύναμη;
Μπορούν να διαβάσουν τη κίνηση του συμπαίκτη;
Παιχνίδι 1
Στον ίδιο χώρο με τις μικρές εστίες παιχνίδι 6vs6
Στόχος η κατοχή της μπάλας και σκοράρισμα με πάσα ανάμεσα στα μικρά τέρματα σε συμπαίκτη. Οι Τερματοφύλακες συμμετέχουν ως εσωτερικοί ποδοσφαιριστές
Παιχνίδι 2
Σε χώρο 40Χ20 με εστίες και τερματοφύλακες
GK+5 vs Gk+5. To γήπεδο χωρισμένο στη μέση. Στο ένα μισό 3vs2 και στο άλλο 2vs3
O ποδοσφαιριστής που πασάρει υποστηρίζει στο άλλο μισό και δημιουργείται σχέση 3vs3
Παιχνίδι 3
Στον ίδιο χώρο και σχέση GK+5 vs GK+5 φεύγει η διαχωριστική γραμμή στη μέση
Τι πρέπει να παρατηρούμε κατά την προπόνηση:
H τεχνική της πάσας – επιτρέπει στους παίκτες να υποδέχονται και να παίζουν μπροστά;
Οι ποδοσφαιριστές δημιουργούν ικανοποιητικό χώρο ώστε η πρώτη κίνηση και σκέψη τους να είναι προς τα εμπρός;
Η υποδοχή είναι ελεγχόμενη και ετοιμάζει για την επόμενη ενέργεια;
Υπάρχει διαρκής κίνηση ώστε να ελευθερωθούν ή ελευθερώσουν χώρο;
Ενθάρρυνση για συνεχή διάβασμα-σκανάρισμα πριν την υποδοχή
H διάρκεια των παιχνιδιών είναι σετ των 4-5 λεπτών με ενδιάμεσα διαλείμματα και
ως επιπλέον πρόκληση, ρωτούμε τους παίκτες εάν μπορούν να σπάσουν τις γραμμές άμυνας δημιουργώντας χώρο για να δέχονται μπροστά.
Για όλα τα παιχνίδια, τις διαστάσεις και τον αριθμό των ποδοσφαιριστών πρέπει να λάβουμε υπόψη την ηλικία και το επίπεδο τους
Ερωτήματα στην επιλογή όλων των ασκήσεων
Είναι κατάλληλη για το επίπεδο των ποδοσφαιριστών;
Ποιά είναι η ηλικία τους και πόσο κατανοητή μπορεί να είναι η προπόνηση;
Τι προκλήσεις υπάρχουν για να βελτιώσουν ατομικά τους ποδοσφαιριστές;
Comentarios